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6.42019
ワークアウト
最近はワークアウトでジムに通われている方が老若男女問わず
物凄く増えて来ましたね!
それに伴って運動中の故障や怪我も増加傾向にあります。
原因の一つに自己流のトレーニングが挙げられます。
フォームが少しおかしいだけでも故障の元になります。
そもそも健康の為にやっている事ですので
怪我をしてたら元も子もありませんよね?
皆さんもしも運動について分からないことがあれば
アドバイスや指導も行なっていますのでお気軽にお声掛けください。
6.42019
最近はワークアウトでジムに通われている方が老若男女問わず
物凄く増えて来ましたね!
それに伴って運動中の故障や怪我も増加傾向にあります。
原因の一つに自己流のトレーニングが挙げられます。
フォームが少しおかしいだけでも故障の元になります。
そもそも健康の為にやっている事ですので
怪我をしてたら元も子もありませんよね?
皆さんもしも運動について分からないことがあれば
アドバイスや指導も行なっていますのでお気軽にお声掛けください。
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